你推保龄球时的动作是正确姿势吗？

如果您有一个好的延伸动作，可以保证你很準确的瞄準点和发挥最大的击瓶力。

保龄球运动中有句俗话：“开头好，结束也好。”对初学者来说，认真做好基本功的练习，就像建筑高楼大厦的基础工程一样。

首先，在球的摆盪过程中，保持在一个平面上，在这个平面的基準上，球尽量往前送，球离守候，手臂应再继续往上扬，上扬的高度因人而异，但应不低于眼睛的高度，以最自然的方式摆动，并且至少保持该姿势直到球滚过球道前半段后再放下。

新手要注意这三点：

第一 持球最好不要将球摆胸前，因为很多人会惯性的将球摆往后右方，球应该持在与右肩平行的位置，再用左手拖住
第二 摆臂须特别注意的是，翻转时手肘最好保持正直，不要弯曲，尽量避免只用手肘翻转，否则很容易造成伤害。
第三 基于以上两个方面，整个摆扬动作越简单越好，因为简单可以减少出错的机率，如此才能保持重心的稳定，对下点稳定度有相当大的帮助。

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